¿Cómo evitar piel colgante al bajar de peso?

 Holaaa chicas, el día de hoy se me ocurrió esta idea de publicación algo interesante! Espero les sea de ayuda, especialmente a las princesas que quieren bajar una gran cantidad de kilos, ya que es probable que les quede piel colgante o flácida luego de ello, por esta razón decidí dejarles unos cuantos tips que he recopilado tanto de internet, como de conversaciones con otras princesas! :)

1. Baja poco a poco

Si es que estas tratando de bajar 15, 20, 30 kilos, mentalízate que no podrás hacerlo en 1 semana o en 3 días. Si bien Ana y Mia te pueden ayudar a acelerar el proceso convencional, no significa que no lleve su tiempo el perder grandes cantidades. Trata de tomarte tu tiempo, incluso meses si es necesario, la piel debe tener el tiempo suficiente para adaptarse al nuevo volumen.

2. Haz ejercicios reafirmantes

Los ejercicios reafirmantes o tonificantes, te ayudarán a pegar la piel al músculo, tales como:

- Abdominales

- Planchas

- Ejercicios con pesas o mancuernas

- Sentadillas

- Burpees

3. Beber suficiente agua

El agua en nuestro organismo ayuda a la circulación, nutre la piel y mejora su textura.