¿Vapear para adelgazar?

 Los "vapes", o cigarros electrónicos, se han vuelto muy populares en los últimos tiempos debido a ser un reemplazo "mejor" y menos peligroso en comparación a los cigarros. Sin embargo, aún hay muchos de estos que contienen nicotina, como bien ya sabemos, es una sustancia adictiva, pero con control (como todas las princesas deberíamos aprender a tener) evitarás volverte dependiente.

Pero bien, porque es importante recalcar el hecho que contiene nicotina? Bueno, hasta ahora era conocido que la nicotina inhibía el apetito, es decir, suprimía las ganas de comer. Para entender mejor porque ocurre esto, hay que saber que la nicotina activa una serie de neuronas que están directamente relacionadas con la sensación de saciedad, estas se llaman <proopiomelanocortinas> (POMC) que conducen la supresión del apetito desde el hipotálamo, la cual integra señales procedentes de nuestro intestino y se encarga de "decir" si necesitamos más alimentos o ya hemos obtenido suficientes calorías.

También tenemos que saber que la nicotina en los "vapes" o cigarrillos, aumenta la cantidad de calorías que nuestro cuerpo usa cuando esta en reposo en un 7% a 15%, debido que al igual que la cafeína, al ser un estimulante, contribuye a una quema de grasa.

Además, "vapear" sabores dulces, se puede lograr una menor ingesta de azúcares, ya que de cierta forma es un reemplazo a su sabor; finalmente, el vapear puede ayudarnos a calmar la ansiedad, desde mi punto de vista y experiencia, esto es cierto ;) El vape que yo utilizo es un <vuse> con 20ml, con 5kcal por cada 1ml de nicotina, lo que equivaldría a aproximadamente 100kcal (pero claro, no es recomendable usar los 20ml en un solo día) hay que saber medirnos, espero esta info les haya servido, besitoss <3